Seven Movements
Custom Training Programs
Trackable Progress
Erkenne Deine Schwächen und Dysbalancen.
- Standardisiertes Testverfahren – überprüft wichtige konditionelle Fähigkeiten zur Erfassung potentieller Verletzungsrisiken und ineffizienter Bewegungsmuster.
- Schwächen rechtzeitig erkennen – Trainingsempfehlungen werden darauf abgestimmt.
- Personalisierter Trainingsplan – verbesserst Du Dich und die Performance steigt!
Ideal für Einzel- und Mannschaftssportler.
mehr Leistung bringen und Verletzungsrisiko minimieren.
- Functional-Movement-Screen – es können Dysbalancen anhand einfacher Übungen mithilfe eines Punktesystems festgestellt werden. Ziel ist es, Verletzungen vorzubeugen und Sportler leistungsfähiger zu machen.
WAS UNSERE KUNDEN SAGEN
“Generell kann ich sagen, dass ich – seit dem ich das Programm mache – erhebliche Verbesserung in vielen Bereichen bemerke. Schmerzen im Rücken sind so gut wie weg – bei Front Squats und beim Snatchen fühle ich mich viel sicherer und stabiler.”
Ralph B.
