Seven Movements

Custom Training Programs

Trackable Progress

Erkenne Deine Schwächen und Dysbalancen.

      • Standardisiertes Testverfahren – überprüft wichtige konditionelle Fähigkeiten zur Erfassung potentieller Verletzungsrisiken und ineffizienter Bewegungsmuster.
      • Schwächen rechtzeitig erkennen –  Trainingsempfehlungen werden darauf abgestimmt.
      • Personalisierter Trainingsplan – verbesserst Du Dich und die Performance steigt!

Ideal für Einzel- und Mannschaftssportler.

mehr Leistung bringen und Verletzungsrisiko minimieren.

      • Functional-Movement-Screen – es können Dysbalancen anhand einfacher Übungen mithilfe eines Punktesystems festgestellt werden. Ziel ist es, Verletzungen vorzubeugen und Sportler leistungsfähiger zu machen.

WAS UNSERE KUNDEN SAGEN

“Generell kann ich sagen, dass ich – seit dem ich das Programm mache – erhebliche Verbesserung in vielen Bereichen bemerke. Schmerzen im Rücken sind so gut wie weg – bei Front Squats und beim Snatchen fühle ich mich viel sicherer und stabiler.”
Ralph B.